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incertitude

Incertitude, je te déteste.

Les émotions peuvent parfois nous submerger. L’amour, la peur, la haine. Chacune d’entre elles peut prendre une telle ampleur dans nos vies que rien d’autre n’a d’importance. Elles nous engloutissent, à un tel point que nous avons l’impression de nous noyer. Parfois, les émotions deviennent presque impossibles à contrôler. Nous pouvons aimer d’un amour si…

5 minutes et 5 techniques pour réduire son anxiété.

Par : Jade Prescott Ayant été diagnostiquée avec un trouble d’anxiété généralisé et des crises de panique seulement récemment, j’ai découvert plusieurs techniques au fil du temps pour gérer mon anxiété. Et comme cette maladie est de plus en plus fréquente dans la société et que les temps d’attente pour rencontrer des spécialistes (psychologues, psychiatres,…

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